留学生在日本生活应该如何缓解自己的压力

2020-5-31 / 柚子留学编辑部

日本生活

留学生在日本生活应该如何缓解自己的压力

近期我们收到了不少学生的联系,很多学生反应说在日本生活好累,感觉自己适合在这里的留学生活。在收到的这些学生反馈中,有已经来日本很长时间的留学生,也有刚来日本的学生,还有正在准备升学的学生,不同阶段也确实有着不同阶段的感触,为了帮助大家在日本更好的生活,我们也为大家整理了一些参考的方法。

一、刚来日本留学的留学生

刚来日本的学生在日本生活的主要问题还是体现在我们在国内的生活长期受到家长保护,很多事情都不需要我们自己的处理,一下子来到了日本什么事情都需要自己来处理,有不习惯有压力都是正常的。对于这类日本生活的情况,我们给学生的建议也是既来之则安之,与其说既来之则安之,可能我们把它说成是人生必要的经历会更好,这是我们成长的一个过程,也是必须经历的一件事情,以前有父母的呵护但是以后我们也将成为父母去呵护别人,这是一个必要的过程,刚开始的不适应是在所难免的,我们也无法去避免这个问题,唯一能做的就是在我们感到不适应的时候不要去想自己有多累,多去想想等我们习惯后也许就成为了一个真正意义上的成年人会更好。

二、正在准备升学考试的留学生

进入到这个阶段的学生,你觉得在日本生活压力很大是非常正常的。每天都在想自己要是考不上好的学校怎么办,会不会辜负了父母送自己出来等等问题。这个时候对我们在日本生活也的确是有一定影响的。作为一个经历过这个时期的经验者来说,我们会比较推荐学生尽量不要去花太多时间和周围的朋友分享自己的考学经历,因为考学的压力很大一部分是来自于周围的朋友。例如同学合格了什么学校,而我们还有没有合格一所学校这样的问题都是来自于同学。我们很多时候考的学校不同,即使相同的情况下,专业不同考试时间和放榜时间甚至是录取要求都不同,去和周围同学过多地分享经验有的时候不是好事,适当分享一下,我们心中大概有个底就行。还有就是我们在冲刺理想学校的时候也一定要为自己买一份保险,出一所我们一定能合格的学校作为保底。

三、已经在日本生活了一段时间的学生

这个时候我们留学生感到的不适应,那就真的是日本生活上的压力了。这也是我们最近收到最多的问题反馈。列如无法融入日本生活,不习惯日本饮食,想要快点能够回国去,学习又累无法按时毕业等等。我们也经过长时间的考察发现现在大部分的不适应日本生活的留学生喜欢和中国小伙伴一起玩耍,身边日本小伙伴可能不多,一到放假基本就是逃离了日本,平时内心因为抵触日本的饮食问题也经常性选择中国饭店,其中最可怕的一点可能是在日本生活几年来理发也是走的中国人理发店,因为交流方便。日本生活的不适应关键还是我们留学生胆小,多年的日语学习最后也是哑巴外语,怕自己说错话,或者对方不理解我们的表达从而精短了交流,甚至是逃避交流,比如理发的问题,又比如说饮食,虽然两国饮食文化有差异,但是总还是有能符合我们胃口的饮食的,只是菜名拗口或者很多都是当地特色料理不被人熟知等从内心抵触了日本料理。对于在日本生活一段时间的留学生我们还是希望大家能够多打开自己放大胆子去和日本人交流,交一个日本挚友会给我们打一剂强心针让我们重新对日本生活充满信心的。在交流过程中也千万不要怕,哪怕确实有交流障碍也不要慌,外语交流谁也不是生来就能流利的,都是从失败中成长的过程,我们说的不好吃亏的不是我们,是听的那个人,他必须得重新断句理解你的内容,另外我们也可以换位思考,如果在中国的大学里你们学校有留学生跑来和你交流,对方中文不好的关系你是上来就拒绝还是会耐心聆听并和人家交流进而成为朋友呢?

压力无处不在,我们对于日本生活千万不要怕,留学是我们的一个生活经历,它会让我们更早的成熟,所谓的压力其实我们回国一样会有不同的是在国内来的比较晚而已,我们留学生能早一天面对压力客服压力战胜自己也可以说我们领先了在国内的同学一步不是吗?

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